EDUCACIÓN Y COMUNICACIÓN PARA LA SALUD

¿Sabías que? Beber grandes cantidades de bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de aumentar peso  y desarrollar diabetes tipo 2*, enfermedades cardiacas y gota.** La ingesta de bebidas azucaradas está significativamente asociada con el aumento de peso y la obesidad. Las mujeres que beben una o más bebidas azucaradas todos los días casi duplican el riesgo de desarrollar diabetes como aquellas que beben menos de una bebida azucarada al día. El riesgo de que un niño sea obeso aumenta en 60% con cada bebida azucarada adicional consumida diariamente.  Los niños que toman bebidas azucaradas gaseosas casi duplican el riesgo de sufrir caries dentales. Beber solo una botella de 20 onzas de bebida azucarada al día puede ocasionar un aumento de 25 libras adicionales de peso al año. Las bebidas azucaradas son azúcar líquida. Es importante que sepas que el hecho irrefutable es que las bebidas azucaradas en cualquiera de sus formas de frutas aritificales o bebidas energizabtes no 

PIENSA TU SALUD La salud se hace con creencias que forman pensamientos emocionales y crea una conducta a favor o en contra de la salud; las personas que confían en su capacidad de influir en su salud funcionan a partir de un pensamiento racional lo cual les permite realizar buenas elecciones. Las personas que no cuidan activa y conscientemente su salud suelen tener un rasgo de personalidad denominado “locus de control externo”  que es un tópico ampliamente usado en la piscología, y afecta al punto de vista de un individuo, parte de los que nos pasa tiene que ver con nuestras propias acciones y eso se traducirá que nos creeremos capaces de dirigir nuestras vidas  y valoraremos nuestro esfuerzo y la habilidad personal. La alimentación es una cadena de salud primordial en algunas personas hacen creencia irracionales por lo que determinan el color de nuestras decisiones, así las creencias que mantenemos nos llevaran inevitablemente a adoptar conductas erróneas que no favorecerán a nue

Salud:   La salud se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Prevención:  La prevención es el resultado de concretar la acción de prevenir, la cual implica el tomar las medidas precautorias necesarias y más adecuadas con la misión de contrarrestar un perjuicio o algún daño que pueda producirse. Promoción: es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud para mejorarla y abarca no solamente las acciones dirigidas directamente a aumentar las habilidades y capacidades de l

INFORMACION Buen día soy Alex Quiñonez de 2do enfermería y me gusta la carrera por ser humanista con sus principios y valores para formarnos con un buen ejemplar profesional, en este blog encontraras como cuidar tu salud y así estar leve de enfermedades.