EDUCACIÓN Y COMUNICACIÓN PARA LA SALUD

"cero azúcar cero grasas" "cola y pepsi hoy diabetes y grasa también vive sano con agua nutritiva" "no necesito azúcar para vivir una vida dulce" "entre mas azúcar consumas mas enfermedades podrás ganar" "El azúcar una persona que te dará grasa y el agua una persona que teda vida" "matar la azucara sanara tu vida" "una botella de agua lo vale mas que una coca-cola" "toma agua y no azucar" "calma la sed con una agua saludable" "vive sano con agua y no con bebidas azucaradas"

¿Sabías que? Beber grandes cantidades de bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de aumentar peso  y desarrollar diabetes tipo 2*, enfermedades cardiacas y gota.** La ingesta de bebidas azucaradas está significativamente asociada con el aumento de peso y la obesidad. Las mujeres que beben una o más bebidas azucaradas todos los días casi duplican el riesgo de desarrollar diabetes como aquellas que beben menos de una bebida azucarada al día. El riesgo de que un niño sea obeso aumenta en 60% con cada bebida azucarada adicional consumida diariamente.  Los niños que toman bebidas azucaradas gaseosas casi duplican el riesgo de sufrir caries dentales. Beber solo una botella de 20 onzas de bebida azucarada al día puede ocasionar un aumento de 25 libras adicionales de peso al año. Las bebidas azucaradas son azúcar líquida. Es importante que sepas que el hecho irrefutable es que las bebidas azucaradas en cualquiera de sus formas de frutas aritificales o bebidas energizabtes no 

PIENSA TU SALUD La salud se hace con creencias que forman pensamientos emocionales y crea una conducta a favor o en contra de la salud; las personas que confían en su capacidad de influir en su salud funcionan a partir de un pensamiento racional lo cual les permite realizar buenas elecciones. Las personas que no cuidan activa y conscientemente su salud suelen tener un rasgo de personalidad denominado “locus de control externo”  que es un tópico ampliamente usado en la piscología, y afecta al punto de vista de un individuo, parte de los que nos pasa tiene que ver con nuestras propias acciones y eso se traducirá que nos creeremos capaces de dirigir nuestras vidas  y valoraremos nuestro esfuerzo y la habilidad personal. La alimentación es una cadena de salud primordial en algunas personas hacen creencia irracionales por lo que determinan el color de nuestras decisiones, así las creencias que mantenemos nos llevaran inevitablemente a adoptar conductas erróneas que no favorecerán a nue